勉強計画のつくり方 Japanese Listening Practice N3・N2レベル【中級】Ep.634
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Japanese
皆さんこんにちは！Bite size Japanese のレイラです。
元気ですか？
このポッドキャストでは、N3からN2の自然な日本語で
いろんなトピックについて話をしています。
今日のトピックは、「勉強の計画の立て方」です。
皆さんもね、日本語の勉強を頑張っていると思いますが、
他にも、資格の勉強、他のテストの勉強、
あとは、学校に通っているとか、
いろんな勉強を頑張っている人、多いんじゃないでしょうか？
私も来年、オーストラリアに引っ越すので、
そのために、英語の勉強を頑張っていたんですが、
実は、この数週間、
いつの間にか、英語の勉強をやめてしまっていたんですね😅
皆さんも、そういうことありませんか?
勉強の計画を立てて、最初は頑張っていたんだけど、
いつの間にか、やめちゃってた。
いつの間にか、続かなくなっていた。
そういうこと、ありますよね？
なので、今回のエピソードでは、
ちゃんと勉強が続けられる、
そのための良い計画の作り方。
これについて、皆さんと一緒に考えたいなと思います。
ぜひ、これから一緒に計画を立てて、
勉強、頑張っていきましょう！🔥
で、もし、このポッドキャストを聞いて、
私がよく使う表現、単語、
もっと復習したいなと思ったら、
私のPatreonで配信をしている 復習用のエピソードを聞いてください。
それでは、まず最初に、
勉強の計画が続かない、うまくいかない理由を
少し考えてみましょう。
途中でやめちゃうこと、私、本当に多いんだけど、
なかなか、続かない理由は、4つあると思っています。
一つ目が、「完璧な計画を作っている」
例えば、「1日に3時間、絶対勉強する」とかね。
だけど、もちろん、できない日だって出てきます。
できない日だって、あります。
だけど、もし、皆さんが完璧(かんぺき主義しゅぎ者しゃ)だったら、
完璧(かんぺき主義しゅぎ者しゃ)っていうのは、
全部を完璧に、100%ちゃんとやらないとダメな人。
何でも完璧にやりたい人を、完璧(かんぺき主義しゅぎ者しゃ)って言うんですけど、
もし皆さんが完璧主義者だったら、
「1日に3時間勉強する」って、最初に決めたのに、
もしできない日があったら、
「ああ、なんかできなかった、もうダメだ」
みたいにして、やめちゃう。みたいなね、ありますよね？
私はそんなに完璧主義者ではないんだけど、
やっぱり、あります。
そういう人、多いと思う。
勉強が続かない、2つ目の理由。
これは、あなたが作った勉強の計画が、
あなたのスケジュールに合っていない。
例えば、「1日2時間勉強する」って決めたけど、
だけど、自分の毎日のスケジュールの中に
本当にその2時間、準備できますか？
仕事がむっちゃくちゃ忙しい人だったら、
平日に毎日2時間、勉強するのは、難しいかもしれない。
だから、自分の日常の仕事、学校のスケジュールに
ちゃんと合わせた計画を作ることが大切ですよね。
3つ目の理由。
モチベーションが下がる。
やる気が下がる。モチベが下がるですよね。
これはいろんな理由で、モチベが下がってしまいますよね。
例えば、勉強の先にある目標が見えない。
なんか、よくわかんない。
自分が勉強してる理由がわかんないとか、
あとは、まあ、他のことですごく忙しい。
仕事がむっちゃくちゃ忙しくて、
いつも仕事に集中しちゃうから、
ちょっと勉強のやる気がなくなるとか。
あとは、体が疲れてる時。
気持ちが疲れてる時って、
やっぱり勉強のやる気、モチベは下がりますよね？
で、最後4つ目の理由。
4つ目の理由は、ただ勉強がめんどくさい笑
これは、私ですね😅
やっぱりさ、勉強って、
計画を作るのはすごい楽しいんだけど、
じゃあ、勉強するぞ！ってなると、
やっぱ、めんどくさいんですよね笑
めんどくさいんです。なので、なんかやらなくなっちゃう。
そういうことが、やっぱありますよね。
はい。こういう理由で、勉強をやめてしまう人、
すごく多いし、私もそうなんだけど、
その勉強の計画を作るときに、
少し工夫をすれば、
勉強が続かないっていうことを防(ふせ)ぐことができる
と思うんですね。
はい。なので、早速、
今から勉強の計画の立て方を
順番に考えていきましょう。
まず一番最初に、絶対に必要なことは、
皆さんの勉強の目標ですね。
達成したい一番の目標を、はっきりさせることです。
具体的にすることです。
具体的っていうのは、「目に見える、分かりやすい形」
という意味ですね。
つまり、目標の期限を決める。
「いつまでに」っていうのを決める。
そして、できれば、その目標を「数」を使って表す。
例えば、2026年7月に、jlptのN2に合格するみたいに、
すごいわかりやすい目標にすることですね。
もちろん、皆さんの本当の目標は、
例えば、日本語が話せるようになりたいとか、
そういう目標だと思うんですよね。
だけど、それだと、計画がすごく作りにくいので、
ちょっと無理矢理(むりやり)だけど、
そうやって「数」で目標を表すといいと思います。
テストとか資格は、数で表せるので、
すごくいい目標になると思います。
で、私の英語の場合だと、
えっと、私は来年、オーストラリアに引っ越して、
その後は、できれば、オーストラリアで
フルタイムの仕事をしたいと思っています。
そのためには、やっぱり英語力が必要ですよね。
で、えっと、私はIELTSっていう英語の試験の点数で、
自分の目標を決めていきたいんだけど、
えっと、IELTSは満点だと9ですね。
で、私の今のレベルが、IELTSの6ぐらいなんです。
で、目標は7.5から8ぐらい。
8までなくてもいいんだけど、
でも、それぐらいできるようになるつもりで、
勉強をしていきたいって思ってるんですね。
一応、期限は1年。
あと1年で、IELTSを6から8にしたい。
はい。これが私の目標です。
じゃあ次。次に必要なことは、
まず、今の自分の状況を理解することですね。
今の自分の状況を理解すること。
必要なのは、3つあります。
一つ目が、「今の自分のレベルを知ること」
自分に足りてないところを、書き出す。
紙に書いて、ちゃんと具体的に
ちゃんと言葉にすることですね。
私に足りてないのは、リーディングとライティング、ですね、
が一番足りてない。
その次に、スピーキングで、最後にリスニング。
リスニングは自信があります。
なので、特にリーディングとライティングを
しっかりやっていかないといけないですね。
はい、皆さんはどうですか?
皆さんがこれから勉強したいことで、
今自分に足りていないのは、何でしょうか？
ぜひ紙に、よく書いてみてください。
はい。そして、次。
2つ目は、さっき具体的に決めた目標、
それを達成するために、「何時間必要なのか」を計算します。
例えば、私だったら、
例えばIELTSの6から8上げるために
必要な勉強時間、これ調べてみたんですけど、
これはだいたい1000時間ぐらい必要だと
言われているそうなんですね。
ちょっと面白い話がね、
これ最初私が調べた時、400時間って書いてあったんですね。
400時間でIELTSの6から8って、やばくない？
「なんで、400時間なの?」と思って、ちょっと調べてみたら、
それは、主にヨーロッパ、主にヨーロッパ人、
フランス語とかを話す人が、
IELTSを6から8に上げたかったら、
だいたい400時間、必要なんだって。
だけど、日本人が日本に住んでて、
それぐらい上げたかったら、
1000時間は必要だって書いてました。
やっぱり日本人が英語勉強するの、難しいんだなと思って、
1000時間か、大変だけど、
まあ、しょうがないなって思いましたね。
はい。なので、私は、とりあえず1000時間は勉強できる
スケジュールを作る必要があるんですね。
では、この1000時間を1年で勉強しようと思ったら、
1000時間 割る（÷）365日で、
1日は2.7時間になります。
毎日必ず2.7時間勉強したら、
1年で、1000時間勉強することになります。
1週間で考えると、1週間の勉強時間は、19時間です。
なので、これを目安に、1週間19時間っていうのを、
小さな目標にして、計画を立てていきます。
はい、そして、次、3つ目に必要なことが、
今の自分のスケジュールを、月曜日から日曜日まで
朝から夜まで、何時から何時まで、
自分はどこにいて、何をしているのかっていうのを
紙に書きます。
例えば、朝8時に家を出て会社に行って、5時に帰ってきて、
夜ご飯を作り始めるのは6時半で、
夜ご飯を食べ終わるのが8時で、みたいな、
そういう自分のスケジュールを、
月曜日から日曜日まで、全部紙に書きます。
そして、そのスケジュールを見て、
勉強に使える時間を探していきます。
どこだったら勉強の時間が取れるかなっていうのを
その自分の書き出したスケジュールを見て
探していくんですね。
まあ、できれば、ほとんど毎日、同じ時間がいいですよね。
例えば、平日朝の7時から7時半の30分間とか、
できれば毎日、決まった時間がいいと思います。
もちろん、絶対、7時から7時半まで、
ピッチリ、きっちり、30分やらないといけない
っていうことはなくて、
もう少し、緩い決め方でもいいかな。
例えば、朝歯磨きをした後に勉強30分するとか。
朝ごはんを食べ終わってから、勉強を8時までするとか。
そういう決め方でもいいと思います。
ポイントは、できるだけ毎日同じ時間に、
その勉強の時間を作ること。
そしてもう一つは、皆さんがすでに習慣にしていること、
歯磨きとか、朝ごはんとか、コーヒーとか、
そういうものと勉強をセットにすることですね。
そうすると習慣にするのが、すごく簡単になります。
はい。ここまでで、皆さんの今の状況が
よく見えてきたと思います。
ここからようやく、皆さんのいつものスケジュール帳、
いつものカレンダーに、勉強の計画を
具体的に、入れていきます。
具体的にっていうのは、
何時から何時に勉強するのか。
毎日何時間、何十分、勉強をするのか。
何を勉強するのか。どの教科書を使うのか。
それを入れていくんですね。
で、やっぱりここで、私よく迷ってしまうのは
どうやって勉強するか。
どんな教科書、どんな教材を使って勉強するかっていうのを
悩んでしまう人って、結構、いると思うんですよね。
私もやっぱり、IELTSの点数6から8に上げるって考えると、
なんか、「へー、なんか目標がでかすぎて....」
「何から勉強しよう...」みたいになっちゃって、
で、その時、私が参考になったのは、
最近はさ、やっぱTikTokとかYouTubeで、
自分の勉強方法を動画にしてる人って、
結構いますよね。
で、そういう人の動画を見ながら、
「あ、こういう教材があるんだ」って
「こういう無料で使えるコース、ウェブサイトがあるんだ」とか
「あ、ChatGPTをこういうふうに使ったらいいんだ」って
結構、自分のレベルに合った勉強方法を
見つけることができるんですよね。
それはすごい役に立ちました。
これから私がやりたい勉強方法の一つに、
私が興味がある分野の、キャリアの
YouTubeビデオを作っている人を、何人か見つけたので、
その中で、自分が好きな人のビデオを選んで、
全部聞いてみて、その人が使った単語とか
表現で分からないやつは、ノートに全部メモ取って、
調べて、何回も聞いて、
そして、その人の動画を、もう何も見ずに、
完璧に理解できるようにしてみたいと思っています。
はい、そして、最後、一番大切なこと
「続ける」っていうことですよね。
これが一番大切だけど、難しいところでもありますよね。
続ける時に、やっぱり大切だなって思うのは、
うまくいかない日とか、
うまくいかない週とかあっても、
気にしないことだと思う。
エピソードの最初で、「完璧主義な人って、
うまくいかない日があると、もうそこでやめてしまう」
って話しましたよね。
これが一番、もったいないなって思う。
で、あとは、やっぱうまくいかないときは、
「なんで、うまくいかないんだろう」ってもう一回考えて
もう一度、自分の勉強の計画をよく見て、
より良く変えていく。
それがものすごく大切だと思います。
そして、もう一つ大切なことは、
当たり前だけど、「記録すること」ですね。
その日、何を何十分勉強したのかを、
必ずスケジュール帳に入れていきます。
そうすると、どの日に自分が勉強できてて、
どの日にできてなくて、
1週間で何時間勉強したかっていうのが、分かりますよね。
「記録する」「記録を取る」っていうのは、
必ずやらないといけないことだと思っています。
で、やっぱりさ、みんなモチベーションが下がったりとか
めんどくさいなって思う日が、絶対に出てくるんですよね。
そういう日は、無理をしすぎると、
やっぱり、余計しんどくなったり、
より疲れて、やる気がなくなったりしてしまうと思うので、
本当にモチベが下がってて、
しんどくて、めんどくさいっていう、
そういう日は、「やっぱり明日やろう」でも
いいと思うんですよね、私は。
やっぱり、一番大事なことは、
これから何日も、何ヶ月も続けるっていうことなので、
1日ぐらい休んじゃっても大丈夫だし、
あとは、自分のすごく楽な、好きな勉強方法で
勉強するっていうのも、ありだと思います。
私はさっきも言ったyoutubeを見て勉強する方法が
すごい楽しそうだなって思うし、
今までも、ちょこちょこ、やってたので、
そういう、自分が「これならやってもいい」
って思えるやつをやるとかね。
そんなふうに、自分の心が疲れないようにしてあげることが、
長く続けるためのポイントの一つじゃないかなと思っています。
はい。勉強の計画の立て方、私の方法はこんな感じ。
皆さんはどうですか？
皆さんは、今このpodcastを聞いてるってことは、
ものすごく、今まで、勉強を頑張ってきた人だと思います。
自分でこうやって、
私のポッドキャストを聞いてるってことは
多分、計画を立てて、しっかり勉強するのが
得意な人たちですよね？
そんな人たちに聞いてもらえて、
すごく嬉しいんですけど、
もし、こういう方法がいいじゃないとか、
なんかアドバイスなどがあれば、
コメントでぜひ教えてください😊
今日も最後まで聞いてくれて、
本当にありがとうございます！
もし私のポッドキャストサポートしたかったら、
パトレオンで応援してくれると、
すごく嬉しいです😊
よろしくお願いします！
それでは、皆さん、お疲れ様でした。
次も聞いてね。バイバイ！
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